Entspannungsworkshop Germering bei München

Übungsabende zur Entspannung                                                                            Auf Anfrage

Zielgruppe:

Für Teilnehmer mit Entspannungserfahrung, die ihre Kenntnisse auffrischen, sich austauschen und die Techniken vertiefen möchten.

 

Inhalte:

  • Wissenswertes aus der Stresstheorie
  • gezielte Entspannungsübungen zum Stressabbau
  • Übungen aus dem Autogenem Training und PMR
  • Achtsamkeits- und Atemübungen
  • Erfahrungsaustausch

 

Kosten pro Abend: 12 €

Abende können unabhängig voneinander gebucht werden.

 

Voraussetzung:

Besuch von mindestens einem Entspannungskurs (AT, PMR oder Kombi) bei mir.

 

Bitte melden Sie sich hier für den Übungsabend an!