Entspannungsworkshop Germering bei München

Zu innerer Balance finden

Ein Tag mit Entspannung und Achtsamkeit zur Stressreduktion im Alltag

Der Workshop besteht aus verschieden Entspannungsübungen, die im Alltag gezielt und leicht eingebaut werden können.

In diesem praktischen Entspannungsworkshop sind immer wieder kurze  Theorieeinheiten zum Thema Strategien zum besseren Umgang mit Stress enthalten. Auch werden wir uns untereinander austauschen, welche Stressphasen oder Situationen im Leben eines jeden Einzelnen vorhanden sind und wie wir damit umgehen. Wichtig: Jeder bringt nur so viel von sich, wie er möchte!

 

Nach diesem Tag werden Sie feststellen, dass Ruhe und Entspannung zu jeder Zeit und an jedem Ort möglich und erlernbar sind und dass Sie dem Stress ab sofort ganz anders begegnen.

 

Kosten: 45 €

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Kurs auf Anfrage                

 

Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen.

 

 Melden Sie sich hier für den Workshop an!